http://d.hatena.ne.jp/nanohana-chan/20090706 ヨガ始めたきっかけは、パソコン仕事で肩こり頭痛がひどくなり整体に通っていたけれど「整体師に施術してもらう」っていう受け身の神経ではいけないと思ったのが始まり。今でもそれは覚えている。 そして今、…

この頃日記にネタになることしか書いてなかったら、週末普通に何していたか思い出せない。 携帯に残っていた写真を手掛かりに思い出している。 9月4日 夏休み最終日。朝のクラスの帰り、ピーターパンを見た。 9月11日 実家に帰らず。秋祭りがやっていた。夜…

日曜の昼に怪我なく下山。 夜明け 最終日にやっと晴れた

日曜まで山奥でヨガの合宿中。 毎日筋肉痛になりながら何とか3日が過ぎた。あっという間。 最初はキツかったけれど、無理して頑張らなくていいことに気づいたら少し楽になった。まあ、毎日全身筋肉痛だけれど。 3日目になるとだんだん他の参加者と打ち解けて…

初体験と書店巡り 【3日目】 違う流派のヨガを体験 漂うままに島に着き作者: 内澤旬子出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2016/08/19メディア: 単行本この商品を含むブログ (12件) を見る数日前の話。実家に帰る途中、高速バスの待ち時間に立ち寄った八重…

2・3日 ヨガのワークショップに2日連続参加。 英語のクラスだったけれども簡単な英語でよかった。 教室に飛び交う参加者の英語にぽかーんだったが、楽しかった。 帰宅後、即昼寝。

仕事帰りに週1で通い出し、気がついたら4年目。 最近痩せたおかげで、腹筋があることに気づいた。

2週間ぶりのヨガ。体のむくみに効くポーズを教えてもらう。気が散る症状にもいいらしい。

↓最近練習をはじめたポーズ （最終的に私はどうなりたいんだろうか？）

立ちました。ちょっとだけなら静止もできます。 次の目標は5分間立つこと。

木曜日、突然1回だけ成功しました。 〈ポーズができた時に思ったこと〉最初の頃、首と肩に力入りすぎて筋肉痛になったが、ポーズがとれると思ったほど力はいらない。そういえば、立っているとき足には全然力入れてないな…。バランスとれて立っている瞬間が一…

まだ壁がないと無理

↓突然ですが、このポーズが出来るようになるのが目下の夢です。 ヘッドスタンド(三点倒立) 丁度今の時期くらいに出来るかなと思っていたのですが、それがなかなか難しくて、ようやく練習が始まりました。できるようになったら皆さんの前で発表したいと思いま…

絶不調なので整体に通っていますが、先生にマッサージを施してもらうという「受け身」の姿勢がよくないんじゃないかと考え、本日いよいよヨガに行ってきました。丁度受けた時期がよかったみたいで、今日がクラスの初日。まりもさんオススメのピラティスも気…