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腹筋がなかなか割れない

万年浮腫んでいる脚をどうにかしたくて、先月から週に2〜3日走り始めたのですが、思いのほか10〜20代よりもバテない。
身体的にも根性的によすぐへこたれてたのに…。
週1でもヨガをやってるから?
コツコツやり続けるってやっぱり大切だなぁと痛感。


運動部の高校生とかってすごい運動量なんだろうなぁ。
10代に運動習慣ついてればもっと運動できただろうなぁ。
とりあえずは走り始めると必ず起きる右腹筋の痛みをなくすことが目標。