万年浮腫んでいる脚をどうにかしたくて、先月から週に2〜3日走り始めたのですが、思いのほか10〜20代よりもバテない。 身体的にも根性的によすぐへこたれてたのに…。 週1でもヨガをやってるから？ コツコツやり続けるってやっぱり大切だなぁと痛感。 運動部…